Stop met denken, start met doen!

Dat durfde ik laatst vrij fel tegen een cursist te zeggen. Want oh, wat leven we toch vaak in ons hoofd. Eindeloos nadenken, afwegen, nog eens herkauwen — en ondertussen gaat het moment aan je voorbij.

Tijdens een vergadering even het woord nemen is niet voor iedereen vanzelfsprekend. En juist dan kan denken je grootste valkuil zijn. Herkenbaar? Dan helpt dit eenvoudige 3-stappenplan om letterlijk en figuurlijk in beweging te komen.

1 - Laat actieve non-verbale communicatie zien

Schuif iets naar voren op je stoel, leun een beetje voorover en laat je handen zien. Zo geef je non-verbaal al aan dat je betrokken bent en iets wilt zeggen. Nog voordat je een woord hebt uitgesproken, laat je zien dat je aanwezig bent.

2 - Tel af

Vind je het spannend om je stem te laten horen? Tel gewoon af: 5, 4, 3, 2, 1… en dan gá je. Door te tellen geef je jezelf een klein duwtje — een fysieke actie die je uit je hoofd en in het moment brengt.

3 - Spreek vanuit de ik-vorm

Zeg wat jij belangrijk vindt, hoe jij ergens tegenaan kijkt of wat jij wilt toevoegen. Zo houd je het persoonlijk en krachtig. Je hoeft niet het perfecte antwoord te geven, enkel je eigen perspectief te delen.

Durf jij uit je hoofd te stappen en jezelf te laten zien?

Blijf je eindeloos nadenken, dan mis je je moment. En loop je weg met dat nare gevoel van: “had ik nu toch maar…” Dus liever één keer doen, ervaren en ervan leren — dan blijven hangen in je hoofd. En werkt het? Dan geeft dat vertrouwen om het in de toekomst vaker te doen.

Bij BeBold Academy helpen we je om met meer lef, energie en expressiviteit te communiceren — in je werk én daarbuiten.