Training expressiviteit & lichaamstaal

Durf op te vallen

Deze training is voortgekomen uit persoonlijke ervaringen.
Na jaren op het podium te hebben gestaan als professioneel balletdanseres, heb ik geleerd hoe je zonder woorden het publiek kunt raken, leiden en inspireren. Expressiviteit is geen extraatje – het is communicatie. Toch zie ik dagelijks mensen hun impact beperken. Niet omdat ze niets te zeggen hebben, maar omdat ze zichzelf klein houden uit angst om “te veel” te zijn.
Te aanwezig. Te raar. Te anders. Te krachtig.
Herkenbaar?

Jouw expressiviteit is je kracht

Bold presence

Tijdens deze dag leer je hoe je jouw expressieve kracht inzet in elke situatie – van sollicitatiegesprekken tot presentaties, van teamvergaderingen tot netwerkborrels, van eerste dates tot je plek bij de voetbalvereniging. Want non-verbale communicatie gebeurt altijd. De vraag is: gebruik jij het bewust of laat je het aan toeval over?

  • Hoe je met je lichaamstaal kracht en overtuiging uitstraalt;

  • Hoe je gezichtsexpressie ondersteunt wat je zegt;

  • Hoe je stemgebruik (toon, tempo, volume) je boodschap versterkt;

  • Hoe je jezelf zichtbaar maakt zonder jezelf te verliezen.

Wat ga je leren?

  • Eerlijke feedback op jouw expressie, houding en communicatie;

  • Praktische oefeningen die je uit je hoofd en in je lijf brengen;

  • Nieuw repertoire: van veilige neutraliteit naar krachtige aanwezigheid;

  • Authenticiteit voorop – je hoeft geen rol te spelen, je mag jezelf zijn. Maar dan wél met meer kleur, lef en helderheid.

Wat deze training uniek maakt:

Voor wie?

Deze eendaagse training is voor iedereen die:

  • Gezien en gehoord wil worden zonder zichzelf te overschreeuwen;

  • Meer expressiviteit wil laten zien – met behoud van authenticiteit;

  • De regie wil leren nemen over hoe je wilt overkomen – privé én professioneel;

  • Leren door te doen, niet alleen door erover te praten.

    • 10 september 2025 (10.00 - 17.00) - omgeving Utrecht.

    • 4 november 2025 (10.00 - 17.00) - omgeving Utrecht.

  • Deze training zal worden gegeven door Lindy Bremer, de oprichter van BeBold.

    In de afgelopen jaren heeft zij meer dan 2.500 deelnemers getraind, gaf ze lezingen en begeleidde ze als coach mensen met een diverse achtergrond.

    Wil je meer weten over de trainer? Lees dan hier verder.

  • De workshop voor professionals zal plaatsvinden in midden Nederland. Dit betreft een representatieve locatie die goed bereikbaar is per auto en het openbaar vervoer.

    Twee weken voor aanvang van de eerste trainingsdag ontvang je aanvullende informatie incl. een routebeschrijving.

  • Wij bieden de training aan voor €585,- Euro excl. 21% BTW.

    In deze prijs zitten de volgende zaken inbegrepen:

    • Studiemateriaal;

    • Lunch;

    • Koffie, thee, water en lekkernijen.

Training lichaamstaal & expresssiviteit.jpg
De bar, BeBold Academy.jpg
Locatie BeBold Academy.jpg

Reviews

  • "Lindy heeft me goed geholpen met het voorbereiden van mijn toekomst. Ze hielp mij met de groei van mijn zelfvertrouwen en bovendien is ze een spontane en lieve coach die luistert en waar ik me goed bij voel."

    Damár (België)

  • "Mijn 1-op-1 sessie was precies wat ik nodig had. Geen lange, theoretische verhalen, maar meteen hands-on aan de slag. Vanaf het begin wist Lindy de kern te raken en gaf ze praktische tools die direct toepasbaar zijn in de praktijk. Haar aanpak is verfrissend en doelgericht. Als je op zoek bent naar iemand die je echt verder helpt, je confronteert waar nodig, maar je ook praktisch ondersteunt, dan raad ik BeBold Academy van harte aan!"

    Stefan

  • “BeBold heeft ons geholpen onszelf krachtig neer te zetten."

    Studio Piraat

  • “Ik heb geleerd om mijzelf krachtiger neer te zetten - meer ruimte durf in te nemen om zo juist ergens 100% voor te gaan. En het fijne was dit in de vorm van een 1-op-1 sessie plaatsvond, waardoor er een veilige omgeving was."

    Paul

  • “Ik heb twee ontzettend waardevolle 1-op-1 sessies gehad bij Lindy. Ze is helder, to the point en draait nergens omheen. Haar praktische, direct toepasbare tips zorgden ervoor dat ik meteen verschil merkte, precies wat ik nodig had: concrete actiepunten. Lindy voelt situaties goed aan, begreep snel wat voor mij werkt en hielp me om bepaalde onbewuste patronen in te zien. Bovendien is ze gewoon een ontzettend leuk mens met een enorme passie voor haar vak.”

    Joyce

  • "Heel fijn om met Lindy aan de slag te gaan. Ze creëert een veilige en uitdagende omgeving om in te groeien. Zeker aan te raden."

    Jaco

Inspiratie

  • Geen bold presence? Dan is je boodschap al weg voordat je begint!

    ARTIKEL

    Stel je voor: je loopt een vergaderruimte binnen. Je hebt je verhaal goed voorbereid, je weet precies wat je gaat zeggen. Maar voordat je ook maar één woord uitspreekt, hebben de mensen in de ruimte al een mening over jou gevormd. Hoe werkt dat? Lees verder.

  • "Nu ik het zie!"

    PODCAST

    Onlangs was Lindy te gast in de podcast ‘Nu ik het zie’ van Marieke Struijk. Ze spraken over de vormende jaren als ballerina, de uitdagingen die ze onderweg overwon en hoe ze als ondernemer haar eigen pad wist te kiezen. Beluister de podcast.

  • De kracht van een glimlach

    ARTIKEL

    Onlangs had ik één van die moment waarop ik besloot om gewoon mezelf te zijn, ongeacht hoe ik eruitzag. Lees verder.

Bekijk meer publicaties >