Boost your confidence

Iedereen kent wel momenten waarop je twijfelt of jezelf kleiner maakt dan je bent. Of je voelt dat er meer in je zit, maar het komt er gewoon niet uit. Het kan zich uiten in kleine momenten, zoals:

• In een vergadering, wanneer je te lang nadenkt om iets te zeggen en het momentum voorbij is.

• Wanneer je zoveel rekening houdt met anderen, dat je jezelf vergeet. Je probeert niet te veel ruimte in te nemen, maar daardoor raak je je eigen stem kwijt.

• Of dat je je zo goed hebt voorbereid op een gesprek, maar tijdens de uitvoering voelt het alsof je de regie volledig verliest.

Zelfvertrouwen is iets dat we allemaal kennen, maar niet altijd even gemakkelijk in onze hand hebben. Vaak hebben we, onbewust, de neiging om onszelf klein te maken. Misschien zeg je vaker "ja" dan je zou willen, of blijf je stil wanneer je eigenlijk iets zou moeten zeggen. Dit komt vaak voort uit een combinatie van angst om niet goed genoeg te zijn en een verlangen om anderen te plezieren.

Waarom hebben we die twijfel?

Zelfvertrouwen is geen vast gegeven. Het is als een spier die je kunt trainen en hoewel we allemaal het potentieel hebben om zelfverzekerd te zijn, kan het een uitdaging zijn om dat vertrouwen daadwerkelijk uit te dragen. Vooral in situaties waarin we onzeker zijn of bang zijn om te falen, kunnen we onszelf inhouden.

Het goede nieuws? Zelfvertrouwen is iets dat je kunt ontwikkelen, elke dag opnieuw. Het begint met kleine stappen en bewustzijn over wanneer je jezelf klein maakt.

Hier zijn drie praktische tips die je vandaag nog kunt inzetten om je zelfvertrouwen een boost te geven:

1. Draai het please-patroon om

Veel mensen zijn geneigd om vooral te denken: “Wat zal de ander ervan vinden?” In plaats van je zorgen te maken over wat anderen denken, draai die vraag eens om: Wat heb ik nodig om mezelf goed neer te zetten in deze situatie? Dit hoeft niet groot of dramatisch te zijn – zelfs 10% rechterop zitten en je ruimte innemen, kan al een wereld van verschil maken. Door jezelf eerst te prioriteren, kun je sterker in je schoenen staan.

2. Pak één keer bewust de regie

In elke situatie is er altijd een moment waarop jij de regie kunt nemen. Het kan een belangrijk gesprek zijn, een vergadering, of zelfs een kort overleg. Kies één punt waarop jij het initiatief neemt: bijvoorbeeld door een scherpe vraag te stellen, het gesprek samen te vatten, of een beslissing te maken. Je hoeft niet alles te doen, maar door één keer bewust het heft in handen te nemen, vergroot je je zichtbaarheid en zelfvertrouwen.

3. Bouw aan je innerlijke ‘Bold’-stem

In plaats van te wachten tot je je 100% zeker voelt, kun je oefenen met een mildere innerlijke stem die je steunt, zelfs als je onzeker bent. Eén die zegt: “Ik mag het spannend vinden én het toch doen.” Je bouwt die stem door jezelf achteraf niet af te rekenen, maar te erkennen wat je wél hebt gedaan. Kleine stappen maken een groter verschil dan we vaak denken, en iedere stap richting je doel draagt bij aan groei in je zelfvertrouwen.

Mindset

Zelfvertrouwen komt niet vanzelf. Het vraagt om een verschuiving in je mindset: in plaats van wachten tot je je 'perfect' voelt, kun je ook gewoon beginnen. Zelfvertrouwen komt vaak door het te doen – niet door het perfecte moment af te wachten.

Wil je echt een stap zetten in je persoonlijk leiderschap?

Deze maand zijn er nog een paar plekken beschikbaar bij BeBold Academy. Stuur ons gerust een bericht om een gratis en vrijblijvend kennismakingsgesprek in te plannen.